cara mengecilkan perut berlemak

cara mengecilkan perut berlemak Dapatkan Kulit Sehat Dengan Buah Dan Sayuran
The gerobak sepertiga dari berat rencana kehilangan GM Anda akan memungkinkan Anda untuk mengambil kedua sayuran dan buah-buahan untuk sepanjang hari. Pastikan bahwa Anda tidak menyentuh kentang di bagian sayuran dan juga memastikan bahwa Anda tidak mengkonsumsi pisang dari bagian buah. Anda memiliki pilihan untuk pergi untuk diet buah di pagi hari diikuti dengan diet sayuran di sore hari dan diet buah di malam hari diikuti dengan sayuran dan buah diet di malam hari. Pilihan dan permutasi dan kombinasi dari mengkonsumsi buah dan sayuran diet atau kombinasi dari kedua diet benar-benar diserahkan kepada yang dapat Anda gunakan. Anda dapat memutuskan apa yang ingin Anda berikan itu adalah buah-buahan dan sayuran. Jangan pernah melewatkan pilihan untuk minum 8 sampai 12 gelas air bahkan pada hari ketiga juga.
hari Keempat
pisang dan susu
Hari empat akan menarik pelaku diet mencari cara tercepat untuk menurunkan berat badan seperti itu diisi dengan pisang dan susu diet. Ya, Anda perlu mengambil setidaknya minimal 8 sampai 10 pisang sepanjang hari dan diperbolehkan tiga gelas susu. Anda mungkin sedikit khawatir jika diet ini akan membuat Anda merasa lapar. Tapi, sebaliknya, Anda akan merasa cukup penuh dengan rencana diet ini pada akhir hari. Anda perlu membagi pisang dan gelas susu dengan benar sehingga Anda tidak merasa apapun kelaparan pada hari keempat dari GM rezim diet. Mengkonsumsi pisang dan segelas susu di pagi hari diikuti oleh beberapa pisang selama siang hari akan menjadi awal yang ideal untuk hari keempat. Anda dapat mengambil segelas susu dan dua buah pisang untuk makan siang pada hari keempat. Anda juga dapat mengambil beberapa pisang di malam hari atau bahkan tiga pisang dan kemudian mengambil beberapa pisang dan segelas susu di malam hari. Tidak akan ada tanda-tanda kelaparan sama sekali sepanjang seluruh hari jika Anda mengikuti hari empat rezim sederhana ini.
hari Lima
tomat
Jika Anda suka memiliki pesta, maka hari ke-5 dari kehilangan rencana diet berat GM menawarkan Anda kesempatan untuk pesta pada hari kelima. Ini adalah hari ketika Anda dapat memiliki secangkir beras untuk makan siang dan memakan waktu sekitar enam sampai tujuh tomat sepanjang hari. Seperti ada setiap kesempatan menghasilkan banyak asam urat dalam tubuh Anda, sangat ideal bagi Anda untuk meningkatkan tingkat air dari 12 gelas hingga 15 gelas pada hari kelima.